no nie wiem co to dalo w sumie to samo napisalem wczesniej to dało że tamto to nie była ankieta osobista, tylko ankieta do głosowania, widzisz że ktoś już zagłosował, aaaa to nie byłem tym razem ja%-) hcg bij co 6 tygodni, dd skończ 2 tygodnie przed testem, jak wbijesz 10.ooo hcg podczas cyklu ( rób po dwie iniekcje z jednej paczki hcg), to do [...]
Jakby na to nie patrzeć jest tylko jedna przyczyna... Jesz więcej niż potrzebujesz. Jakby się nie zastanawiać tak musi być, a kwestia tego, że możesz jeść stosunkowo mało i tyć, to już sprawa metabolizmu bądź ew. patologii żywieniowych, czy zdrowotnych. Zarzuć dietę w formie zliczenia kalorii i makroskładników to będzie łatwiej dostrzec co może [...]
Panowie nie wiem czy zauważacie jak dalece dyskusja odbiegać zaczyna od intencji Autroa.Tworzycie nowy rodzaj spamu w dziale-dyskusje oparte nie na wymianie pogladów a na agresji i próbie przekrzyczenia sie wzajemnie.Popatrzcie ile już jest stron w tym wątku.Po co? Dlatego włąśnie nie udzielam się w tym dziale-za duzó tu agresji i za mało dobrej [...]
rozklad btw co to bo nie doczytalem ? zapotrzebowanie to ok 3400 z lekka nadwyzka ( ale trudno mi bedzie liczyc, mam wage, bede sie wazyl codziennie i w razie czego bede dopracowywal aby rosla waga ) 1. a z tymi jajami to nie jest tak ze zbyt duzo nie mozna? gdzies slyszalem ze chlopcy w moim wieku max 4 jaja na tydzien 2. do szkoly ryby nie chce [...]
Ok czy takim splitem mogę ćwiczyć na masę ? Porady brane co prawda z innego forum lecz ludzie tam taki system polecają. A co do ćwiczeń to będzie ok ? Dzień pierwszy ( poniedziałek ) KLATA + BICEPS Klata : - Wyciskanie sztangi leżąc na prostej 3x10-8-6 - Wyciskanie sztangielek na skosie 3x10-8-6 - Wyciskanie sztangi leżąc głową w dół 3x10-8-6 - [...]
[...] i tak mi wpadły w nos że musiałem , kolega maniak dbania o siebie , zawsze najdroższe perfumy i teraz wziął na próbę takie bo też ktoś polecał wiec wiedziałem ze to bedzie dobry zakup . Perfumy są lub woda toaletowa , MEGA i polecam każdemu , zapach mega jak chodzi o jakosć i intensywnosć oraz trwałosć , psikniesz się raz rano i do [...]
troche małe obciążenie do większości ćwiczeń. Siady czy ciągi robiłbym wersje w których Twoje obciążenie będzie stanowiło jakiś opór, no bo co to jest 20kg w martewym ciągu...dziesiątki powtórzeń zrobisz.... hantle pod względem czucia będą lepsze aczkolwiek i tu w końcu będzie Ci mało aaaa,osobiscie również uważam że na klate nieadekwatnie dużo w [...]
Cały czas walcze z tym gównem. Jak zrobie mase to zaraz zaczynają bardziej odstawać i robią sie obleśne. Zaraz chce robić redukcje i cała kasa w błoto i tak w kółko. Jade teraz 2 tydzień na epi i zobaczymy co się bedzie dziać. Można też spróbować lipoliza iniekcyjna Zmieniony przez - oskar777 w dniu 2012-11-17 00:14:42
Mówiłem już , jak nie ma siłowni to A6W w domu , codziennie , nie ma siły , by wykonując szóstkę porządnie nie spłynął potem , początek to będzie śmiech , ale szybciutko będzie musiał zacisnąć zęby i poczuje , że z brzuchem się na prawdę coś dzieje - mówię z doświadczenia , nie z teorii.Zresztą "zizia" , Ty się zapytaj starego ,jeśli [...]
[...] ze sa te suplementy to sa teraz ale z 100%-ową pewnośćią skladu i jakości! O czym teraz mozemy pomarzyc - to co pisze faftaq. A niestety ta cala akcja z 10% wzrostem nie bedzie miala nic wspolnego - skoro producenci musieli by wydac po kilka/kilkadziesiat tysiacy $ na testy/badania i inne. Po drugie czesc suplementow chca zagarnac firmy [...]
Marnię płacą, bo co to jest 5000zł/miech? :/ A tak serio, tu nie chodzi o zrobienie burdelu, choć może i do tego dojść. Tego działu nikt na pewno nie ruszy. Prędzej strajkujący wezmą się za któryś z działów komercyjnych (np. za OLIMP), ponieważ MaTEO otrzymuje za nie hajsik, a firma na pewno nie pozwoli sobie na takie traktowanie i będzie musiała [...]
Niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić co to jest. Można po prostu strzelać, a to nie jest zbyt sensownym rozwiązaniem. Z tego też względu najlepiej będzie jakbyś wybrał się do lekarza specjalisty - dermatologa prywatnie, lub do lekarza rodzinnego, który da Tobie skierowanie na Narodowy Fundusz Zdrowia do dermatologa, a on z kolei [...]
a co to jest " ESTRGEN" ? greg a skad wiesz,ze po syntetycznym estrogenie nie będzie gino, tłuszczu, gorszego działania soku? co tu rozkminiać, przecież jest CLOMID a to jest syntetyczny estrogen, który należy do grupy hormonów płciowych po co go stosujemy, nie muszę pisać? Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-11-27 20:57:19
gengisHan co to za bzdura że wt jest dla bogatych, węgierski instruktor o którym mówimy doszedł bardzo daleko POMIMO że nie posiadał na to funduszy, a dlaczego? bo mu ktoś pomagał i nie zwracał uwagi na to że nie ma pieniędzy,bo ktoś docenił jego lojalność! na prawdę uważasz że to dobra sytuacja mieć instruktora który boryka się z problemami [...]
ktoś ostatnio polecił mi tą aplikację na forum.. :) i to jest różnica wgl co to za aplikacja czy liczy się to by pomoc.. ? po treningu.pl prowadzę akurat to co jem, naprawdę tak ciężko jest rzucić okiem ? bo czy to będzie zrzut z potreningu czy z innej to jest kwestia różnicy szaty graficznej ... produkt i jego wartości dalej będą takie same... [...]
kurczak - z ciebie tez znawca jest <lol> suple sa nie potrzebne - to zrozumialem z tego co on powiedział a jak ktos mysli ze jak wezmie suple to bedzie od razu pudzian no to juz nie moja ani niczyja wina, a dziewullo (kilob i pewnie kłang czang też) głupoty wypisują równierz miłego weekendu for all
[...] - PROSTOWANIE NÓG W leżeniu na brzuchu 12-12-12-12 - PROSTOWANIE NÓG W leżeniu na plecach 12-12-12-12 - ”MARTWY CIĄG”NA PROSTYCH NOGACH 12-10-8-8 - Wspięcia na palce 12-10-8-8 noi tak braki ci bedzie ciezko cwiczyc po nogach ja bym ci radził rozplanowac to na split 4 dniowy pon-klata biceps wt-plecy przedramiona sr-wolne czw-barki tricepsy
muszę sprawdzić ...ale to popołudniu Ci napiszę.W lutym będę miała następne kompleksowe badania, to zobaczę czy tabletki coś zmieniły.P: Wyliczyłam nowe zapotrzebowanie :136g białka,102g ww,49g tłuszczykalorii 1400.Może być?Wiem wiem:) za mało mam kalorii,ale najpierw muszę zobaczyć co się będzie działo a później trochę dołożę(gdyby waga za szybko [...]
2 pytania
